{"id":1162,"date":"2021-10-12T09:08:52","date_gmt":"2021-10-12T09:08:52","guid":{"rendered":"https:\/\/hunswim.com\/wladar-sandor-orom-belepni-a-godolloi-uszodaba\/"},"modified":"2023-06-02T08:19:19","modified_gmt":"2023-06-02T08:19:19","slug":"wladar-sandor-orom-belepni-a-godolloi-uszodaba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hunswim.com\/en\/wladar-sandor-orom-belepni-a-godolloi-uszodaba\/","title":{"rendered":"Wlad\u00e1r S\u00e1ndor: \u00d6r\u00f6m bel\u00e9pni a g\u00f6d\u00f6ll\u0151i uszod\u00e1ba!"},"content":{"rendered":"

V\u00e9gre le\u00edrhatjuk: G\u00f6d\u00f6ll\u0151 felker\u00fclt a vizes sportok vil\u00e1gt\u00e9rk\u00e9p\u00e9re. Wlad\u00e1r S\u00e1ndor, a Magyar \u00dasz\u00f3 Sz\u00f6vets\u00e9g eln\u00f6ke szerint olyan uszod\u00e1val gazdagodott a v\u00e1ros, amilyennel p\u00e9ld\u00e1nak ok\u00e1\u00e9rt a D\u00e9l-Afrikai K\u00f6zt\u00e1rsas\u00e1g sem rendelkezik. A moszkvai olimpia arany\u00e9rmes h\u00e1t\u00fasz\u00f3ja a pr\u00f3ba\u00fczem\u00e9t tart\u00f3 l\u00e9tes\u00edtm\u00e9nyben edz\u0151t\u00e1boroz\u00f3 gyerekeket l\u00e1togatta meg okt\u00f3ber 7-\u00e9n. Arra biztatta \u0151ket, az erre igaz\u00e1n lelkes\u00edt\u0151 k\u00f6rnyezetben, hogy higgy\u00e9k el, el tudj\u00e1k \u00e9rni azt, amit szeretn\u00e9nek.\u00a0 <\/strong><\/p>\n

\u2013 Fantasztikusan sz\u00e9p \u00e9s emberl\u00e9pt\u00e9k\u0171 uszod\u00e1ban j\u00e1rok. Nem nagy \u00e9s nem kicsi, \u00e9ppen j\u00f3. Vil\u00e1gos, term\u00e9szetes anyagok vannak benne, \u00f6r\u00f6m bel\u00e9pni ide \u2013 osztotta meg els\u0151 benyom\u00e1sait a sportvezet\u0151 a MATE tulajdon\u00e1ba \u00e9s \u00fczemeltet\u00e9s\u00e9be ker\u00fclt G\u00f6d\u00f6ll\u0151 V\u00e1rosi \u00e9s T\u00e9rs\u00e9gi Uszoda munkat\u00e1rsaival. \u2013 A versenysporthoz \u00e9s a mindennapi szabadid\u0151sporthoz is sz\u00fcks\u00e9g van hangulatos k\u00f6rnyezetre, a hely var\u00e1zs\u00e1ra. Az uszoda k\u00fcls\u0151 \u00e9s bels\u0151 megjelen\u00e9se egyar\u00e1nt arra sarkallja az embert, hogy j\u00f3kedvvel haszn\u00e1lja a l\u00e9tes\u00edtm\u00e9nyt.<\/p>\n

A Magyar \u00dasz\u00f3 Sz\u00f6vets\u00e9g nemcsak az \u00e9lsporttal foglalkozik, hanem az ut\u00e1np\u00f3tl\u00e1s fel\u00e9 is fordul. A g\u00f6d\u00f6ll\u0151i felz\u00e1rk\u00f3ztat\u00e1si edz\u0151t\u00e1borban h\u00e1rom k\u00f6z\u00e9p-magyarorsz\u00e1gi r\u00e9gi\u00f3b\u00f3l mintegy 40 gyerek vesz r\u00e9szt. K\u00f6z\u00f6sen edzenek, \u00e9tkeznek \u00e9s bar\u00e1tkoznak egym\u00e1ssal. Edz\u0151ik megosztj\u00e1k egym\u00e1ssal tapasztalataikat. Az egy\u00fcttl\u00e9tnek emberi \u00e9s szakmai jelent\u0151s\u00e9ge is van. Kedvet teremt a k\u00f6vetkez\u0151 h\u00f3napok, \u00e9vek munk\u00e1j\u00e1hoz minden r\u00e9sztvev\u0151nek. A sz\u00f6vets\u00e9g az orsz\u00e1g minden r\u00e9gi\u00f3j\u00e1ban megrendezi ezt a programot, aminek folytat\u00e1sa is lesz, G\u00f6d\u00f6ll\u0151n is.<\/p>\n

\u2013 \u00d6r\u00fcl\u00f6k annak, hogy itt lehetek, ebben a kiv\u00e1l\u00f3 uszod\u00e1ban! Rem\u00e9lem, Ti is \u00f6r\u00fclt\u00f6k annak, hogy itt lehettek \u00e9s j\u00f3 a kaja, el\u00e9g meleg a v\u00edz. Az a l\u00e9nyeg, hogy \u00e9rezz\u00e9tek j\u00f3l magatokat \u2013 fordult Wlad\u00e1r S\u00e1ndor a gyerekekhez. \u2013 \u00c9n 1980-ban nyertem olimpiai arany\u00e9rmet \u00e9s legal\u00e1bb k\u00e9tszer k\u00f6rbe\u00fasztam a f\u00f6ldet. Abban az id\u0151ben a mennyis\u00e9gi szeml\u00e9let volt a jellemz\u0151, ma m\u00e1r a fel\u00e9b\u0151l, harmad\u00e1b\u00f3l ki lehet hozni j\u00f3 eredm\u00e9nyeket.<\/p>\n

A t\u00e1boroz\u00f3k elmondt\u00e1k, reggel m\u00e1sf\u00e9l \u00f3r\u00e1s edz\u00e9st tartottak, 3200 m\u00e9tert \u00fasztak \u00e9s ezt nem tartott\u00e1k neh\u00e9znek.<\/p>\n

A sz\u00f6vets\u00e9g eln\u00f6ke fontos tan\u00e1csokat is adott az ut\u00e1np\u00f3tl\u00e1snak:<\/p>\n

\u2013 Nem sz\u00fclet\u00fcnk laz\u00e1knak, de ezt a k\u00e9szs\u00e9get el lehet saj\u00e1t\u00edtani, ny\u00fajt\u00e1ssal \u00e9s laz\u00edt\u00e1ssal. \u00c9n meg tudtam \u00e9rinteni tele teny\u00e9rrel a l\u00e1bfejemet! A m\u00e1sik, amire nagyon oda kell figyelnetek, az az \u00fasz\u00e1s technik\u00e1j\u00e1nak t\u00f6k\u00e9letes elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1sa minden \u00fasz\u00e1snemben. Amit \u00e9s ahogy most, ebben az \u00e9letkorban megtanultok, az az \u00e9letetek v\u00e9g\u00e9ig elk\u00eds\u00e9r benneteket. A h\u00e1t\u00fasz\u00e1sban ilyen k\u00f6vetelm\u00e9ny a ny\u00fajtott k\u00e9z, a j\u00f3 v\u00edzfog\u00e1s, a fej megt\u00e1maszt\u00e1sa, a h\u00e1trafel\u00e9 n\u00e9z\u00e9s, a helyes l\u00e1b \u00e9s k\u00e9ztemp\u00f3\u2026 Legyetek olyan \u00fasz\u00f3k, mint a c\u00e1p\u00e1k \u00e9s a delfinek!<\/p>\n

Wlad\u00e1r S\u00e1ndor felh\u00edvta a figyelmet az eb\u00e9d ut\u00e1ni csendes pihen\u0151 fontoss\u00e1g\u00e1ra is, amit mindenkinek mag\u00e1ra kell szabnia. Gyurta D\u00e1niel k\u00e9t \u00e9s f\u00e9l \u2013 h\u00e1rom \u00f3r\u00e1t pihent a d\u00e9lut\u00e1ni edz\u00e9sek el\u0151tt, amikor m\u00e1r men\u0151 versenyz\u0151 volt. Mil\u00e1k Krist\u00f3fnak maximum egy \u00f3r\u00e1t szabad aludnia, mert ha r\u00e1h\u00faz m\u00e9g 20 percet, m\u00e1r nem tud edzeni.<\/p>\n

\u2013 \u00c9jszaka pihenni kell, legal\u00e1bb 8 \u00f3r\u00e1t aludni, mert akkor n\u00f6veksz\u00fcnk, akkor indulnak be a n\u00f6veked\u00e9si hormonok. Ha nem alszunk eleget, picik maradunk.<\/p>\n

A technika fontoss\u00e1g\u00e1t a maga p\u00e9ld\u00e1j\u00e1n ismertette:<\/p>\n

\u2013 M\u00e1r olimpiai bajnok voltam, amikor Sz\u00e9chy Tam\u00e1s, az edz\u0151m r\u00e1j\u00f6tt arra, hogy nem tudok j\u00f3l rajtolni \u00e9s fordulni. Minden szombaton \u00e9s vas\u00e1rnapon le kellett mennem az uszod\u00e1ba 100 rajtot \u00e9s 100 fordul\u00f3t v\u00e9grehajtani. Ennek a fele is neh\u00e9z lett volna \u2013 \u00e9s val\u00f3j\u00e1ban m\u00e1r k\u00e9s\u0151 is volt ahhoz, hogy ebben igaz\u00e1n javuljak. Teh\u00e1t Ti is, vagy megtanulj\u00e1tok ezeket 15-16 \u00e9ves korig vagy sosem.<\/p>\n

Cseh L\u00e1szl\u00f3, aki 5 olimpi\u00e1n \u00e9s 8 vil\u00e1gbajnoks\u00e1gon szerepelt, hihetetlen j\u00f3 \u00fasz\u00f3 volt, de roppant lassan rajtolt. A rajtideje 0.63-0.73 m\u00e1sodperc k\u00f6z\u00f6tt volt. A toki\u00f3i olimpi\u00e1n 100 m\u00e9ter gyorson d\u00f6nt\u0151s N\u00e9meth N\u00e1ndor rajtideje 0.43-0.44 m\u00e1sodperc.<\/p>\n

B\u00facs\u00faz\u00e1sul azt k\u00edv\u00e1nom, teljes\u00fcljenek az \u00e1lmaitok. Magyarorsz\u00e1gon az embereknek csak a 3 sz\u00e1zal\u00e9ka hisz abban, hogy el tudja \u00e9rni azt, amit szeretne. Higgyetek magatokban, legyetek a nyertes oldalon!<\/p>\n

A sportvezet\u0151 honlapunk olvas\u00f3inak elmondta, hogy az egyetemi hallgat\u00f3k bevon\u00e1sa a mindennapi \u00fasz\u00e1sba hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa strat\u00e9gia c\u00e9l lehet. Nem kell k\u00f6telez\u0151en el\u0151\u00edni, hanem a kedvet kell megteremteni hozz\u00e1 versenyekkel, h\u00e1ziversenyekkel, k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi programokkal. R\u00e1 kell kapatni az egyetemist\u00e1kat az \u00fasz\u00e1s \u00edz\u00e9re, amit\u0151l felfriss\u00fcl a l\u00e9lek \u00e9s amit\u0151l fellazulnak az \u00edz\u00fcletek.<\/p>\n

S hogy mi\u00e9rt \u00e9ppen a h\u00e1t\u00fasz\u00e1st v\u00e1lasztotta? Erre a k\u00e9rd\u00e9sre is \u0151szint\u00e9n v\u00e1laszolt:<\/p>\n

\u2013 Mind a n\u00e9gy \u00fasz\u00e1snemet egyform\u00e1n j\u00f3l kell megtanulni. 14-15 \u00e9vesen megl\u00e1tszik, hogy egy-egy sportol\u00f3 melyikben a legtehets\u00e9gesebb. Ez azonban nem el\u00e9g. Meg is kell l\u00e1tnia egy j\u00f3szem\u0171 edz\u0151nek, aki v\u00e9g\u00fcl is kiv\u00e1lasztja az embert. Sz\u00e9chy Tam\u00e1s a h\u00e1t\u00fasz\u00f3t \u201efedezte fel\u201d bennem, \u00edgy lehettem 15 \u00e9vesen vil\u00e1gbajnoki hatodik Nyugat-Berlinben.<\/p>\n

Az \u00fasz\u00e1snemek mindegyik\u00e9nek megvan a sz\u00e9ps\u00e9ge. A h\u00e1t\u00fasz\u00e1s a k\u00f6z\u00f6ns\u00e9g sz\u00e1m\u00e1ra az\u00e9rt sz\u00e9p, mert l\u00e1tja az emberi testet, a sportol\u00f3 arc\u00e1t. Az \u00fasz\u00f3nak pedig az\u00e9rt \u201ek\u00f6nny\u0171\u201d, mert h\u00e1t\u00e1n lebeg a v\u00edzben, szabadon veheti a leveg\u0151t, a fej\u00e9t sem kell kiemelni a v\u00edzb\u0151l. R\u00e1ad\u00e1sul l\u00e1tja a k\u00e9k eget, a napf\u00e9nyt. Nem v\u00e9letlen, hogy a beteg emberek rehabilit\u00e1ci\u00f3j\u00e1n\u00e1l is a h\u00e1t\u00fasz\u00e1st javasolj\u00e1k.<\/p>\n

V\u00e9g\u00fcl azt k\u00e9rdezt\u00fck a sportvezet\u0151t\u0151l, hogy n\u00e9gy \u00e9vtized t\u00e1vlat\u00e1b\u00f3l, hogyan v\u00e1ltozott az uszod\u00e1k vil\u00e1ga?<\/p>\n

\u2013 A v\u00e1ltoz\u00e1s olyan dr\u00e1mai, mintha a k\u0151korszak\u00f3l egyenesen az \u0171rkorszakba rep\u00fclt\u00fcnk volna, hiszen szinte semmink nem volt ahhoz k\u00e9pest, amivel ma rendelkez\u00fcnk. Hargitay Andr\u00e1ssal, Verraszt\u00f3 Zolt\u00e1nnal, S\u00f3s Csab\u00e1val, \u00e9s Zolt\u00e1n testv\u00e9remmel mi m\u00e9g a Cs\u00e1sz\u00e1r Uszoda 4 p\u00e1ly\u00e1s, 25 m\u00e9teres kacsa\u00fasztat\u00f3j\u00e1ban edzett\u00fcnk. Darnyi Tam\u00e1s is onnan n\u0151tt ki. Az elm\u00falt 10 \u00e9vben viszont tanuszod\u00e1k \u00e9p\u00fcltek Magyarorsz\u00e1gon \u00e9s a modern v\u00e1rosok programban is megval\u00f3sultak nagyszer\u0171 beruh\u00e1z\u00e1sok, tess\u00e9k ezeket haszn\u00e1lni! A g\u00f6d\u00f6ll\u0151i uszoda Eur\u00f3p\u00e1ban is meg\u00e1llja a hely\u00e9t \u00e9s teljesen biztos, hogy a D\u00e9l-Afrikai K\u00f6zt\u00e1rsas\u00e1gnak egyetlen ilyen l\u00e9tes\u00edtm\u00e9nye sincs.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

V\u00e9gre le\u00edrhatjuk: G\u00f6d\u00f6ll\u0151 felker\u00fclt a vizes sportok vil\u00e1gt\u00e9rk\u00e9p\u00e9re. Wlad\u00e1r S\u00e1ndor, a Magyar \u00dasz\u00f3 Sz\u00f6vets\u00e9g eln\u00f6ke szerint olyan uszod\u00e1val gazdagodott a v\u00e1ros, amilyennel p\u00e9ld\u00e1nak ok\u00e1\u00e9rt a D\u00e9l-Afrikai K\u00f6zt\u00e1rsas\u00e1g sem rendelkezik. A moszkvai olimpia arany\u00e9rmes h\u00e1t\u00fasz\u00f3ja a pr\u00f3ba\u00fczem\u00e9t tart\u00f3 l\u00e9tes\u00edtm\u00e9nyben edz\u0151t\u00e1boroz\u00f3 gyerekeket l\u00e1togatta meg okt\u00f3ber 7-\u00e9n. Arra biztatta \u0151ket, az erre igaz\u00e1n lelkes\u00edt\u0151 k\u00f6rnyezetben, hogy higgy\u00e9k el,…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2869,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-1162","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","description-off"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hunswim.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1162","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hunswim.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hunswim.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hunswim.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hunswim.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1162"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hunswim.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1162\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2868,"href":"https:\/\/hunswim.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1162\/revisions\/2868"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hunswim.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hunswim.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1162"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hunswim.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1162"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hunswim.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}